　うー　全身割れそう - もう一枚の鏡

　Amazonのコメントが良かったと言うのと、メニューがワンセット20分（前後にウォームアップとクールダウンメニューあり）のサーキットトレーニング風なのが気に入って、『ジリアン・マイケルズの30日間集中ダイエット』を選んだ訳だけど……。

　やーーー。20分、なめちゃいかん。今朝起きたら、上半身全部筋肉痛（逆に下半身はもっと負荷かけてOKって事か）。毎日やるメニューって書いてあるので、とりあえず今朝もやったけど……、マジキツい！　また全身汗だくになった。確かにコレを続けたら身体変わるわなー。変わってもらわないと困るけどさー。