つぶやき

　とある記事に、憤慨を覚えて仕方ない。

　自分の心をコントロールするにはどうしたら良いのだろうか。ヨーガのDVDでは、左側の鼻の穴を押さえ呼吸し、保息し、押さえた指を右側にかえてから息を吐き、息を吸い、保息し、押さえた指を左側にかえてから息を吐き、息を吸い……（名前忘れた）の呼吸法が、心を落ち着かせると言っていた。

　しかし、会社や電車の中では、大変行いにくい呼吸法の一つだと思う。ちょっと変な人に見える気がする。