とある記事に、憤慨を覚えて仕方ない。 自分の心をコントロールするにはどうしたら良いのだろうか。ヨーガのDVDでは、左側の鼻の穴を押さえ呼吸し、保息し、押さえた指を右側にかえてから息を吐き、息を吸い、保息し、押さえた指を左側にかえてから息を吐き…
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